Deze foto laat voeding met vitamine C zien
Vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht na een virale of bacteriële infectie
Vitamine C is een van de voedingsstoffen die al deze factoren gelijk kan aanpakken. Het is in eerste instantie een anti infectie vitamine, ze helpt bij het efficiënt verwijderen van virussen en bacteriën en het onder controle houden van de daarmee gepaard gaande ontstekingsreactie en de verhoogde aanmaak van vrije radicalen. Vitamine C is ook nodig voor de aanmaak van serotonine, dopamine en adrenaline en is bovendien een van de belangrijkste voedingsstoffen voor het gezond houden van de bloedvaten. meeste Vitamine C zit in kiwi 🥝 sinaasappel bosbes koolsoorten en paprika
mocht een supplement de voorkeur hebben, let dan op dat je de ontzuurde vorm neemt de gebufferde vitamine C is de beste keus
Vitamine C draagt bij tot het behoud van een normaal energie leverend metabolisme.
Mocht je meer willen weten, over welke voeding of supplementen de goede opneembare stoffen bevatten neem dan contact met me op u kunt bij mij een gratis supplementen advies aanvragen